Pilates

Pilates

Lo que diferencia al método Pilates de cualquier otro sistema de entrenamiento es su filosofía centrada en la unión de cuerpo y mente ampliando así los alcances del fitness.

En Alquimia, tenemos una mirada propia de la técnica Pilates. Nuestra formación y actualización constantes nos permiten rediseñar de manera renovada los principios del entrenamiento en base a  técnicas de avanzada. El metodo cuenta con un  gran número de ejercicios y esta enfocado al fortalecimiento de los músculos centrales encargados de estabilizar la postura y alinear la espina dorsal.

Aporta gran alivio a las personas que padecen contracturas o tensiones crónicas causados por hábitos posturales poco saludables. Este es un método de reeducación del cuerpo y del movimiento y en este sentido influye de manera positiva en la mayoría de los dolores de espalda.

Los resultados de la práctica comienzan a observarse a las pocas semanas de entrenamiento, pero como todo lo relacionado con la salud, debe ser considerado como un método que requiere seriedad, profesionalidad y compromiso del alumno.

Las clases tienen una duracion de 55 min.y estan adaptadas a la edad, nivel y condición física de cada alumno.

Algunos de los beneficios son:

  • Por medio del trabajo sobre la respiración se logra un estado de relajación global permitiendo con ello eliminar el estrés, las tensiones musculares y rigideces.
  • Tonifica de manera saludable el cuerpo sin aumentar el volumen muscular estilizando la figura
  • Mejora la alineación postural y corrige los hábitos posturales perjudiciales.
  • Permite prevenir y rehabilitar lesiones del sistema músculo-esquelético.
  • Aporta agilidad y mejora el sentido del equilibrio.

Tarifas y Cronograma

  • Lunes

    13.00 – 21.00

  • Martes

    09.00 – 21.00

  • Miércoles

    09.00 – 21.00

  • Jueves

    09.00 – 21.00

  • Viernes

    09.00 – 21.00

  • Sábado

    10.00 – 13.00

Los aranceles corresponden a paquetes de clases que deberán ser utilizados dentro del período de 4 semanas corridas.

1 clase suelta
$450/una vez
4 clases 
$1200/mes
8 clases
$1500/mes
12 clases
$1700/mes
Horario de descuento de lunes a viernes de 12 a 15hs.
Arancel combinable con Yoga y Gimnasia Postural